"Je me sens essouflée, je n'ai plus envie de rien, je me sens vide
Mon travail me pèse, il manque de sens, je ne fais pas ce que j'aime
Ma dernière relation était toxique, j'étais sûre que j'avais compris et je me rends compte que je suis à nouveau retombée dans le même schéma.
Quand je suis à la maison, je n'ai plus de joie, je n'ai pas envie de rentrer chez moi après le travail
J'aime mes enfants, mais les cris, les disputes, je n'en peux plus. Les matins sont stressants, je dois les gronder pour qu'on essaie d'arriver à temps, puis on se quitte fâchés devant l'école et je me retrouve à pleurer dans ma voiture"
Bien souvent, on est très forts pour expliquer avec des mots tout ce qui pose problème mais on peine à changer l'information, et c'est là qu'un bon accompagnement peut nous donner un sacré coup d'accélérateur. Pour avancer, il faut parvenir à quitter le blabla du mental et revenir dans le corps, dans l'instant et dans le concret et surtout, surtout, passer à l'action avec douceur et bienveillance.
Je suis passée par là également, à plusieurs reprises dans ma vie.
J'ai été suivie par des coaches et accompagnatrices merveilleuses, et le chemin parcouru a allumé cette lumière en moi et cette envie de me former. C'est ainsi que j'ai découvert et été initiée à la méthode Ikigai, que je me suis formée aux Life coaching techniques auprès de Kain Ramsey et Graham Nicholls, à l'EFT/TFT (emotional freedom technique/thought field therapy) auprès de ce dernier également, aux techniques de MBSR (mindfulness based stress reduction) et aux pratiques de parentalité positive avec Isabelle Filliozat.
L'accompagnement de l'âme se base sur des techniques de coaching, de changement de routines, et d'exercices pratiques simples et rapides à mettre en place dans son quotidien.
En pratique, comment ça se passe?
Tous les coachings peuvent se planifier en ligne ou en présentiel.
Après une première prise de contact par téléphone ou visioconférence, nous planifions une session d'anamnèse. Celle-ci a pour but de faire un premier état des lieux ensemble, de définir si l'accompagnement proposé est adapté au besoin, et de décider si l'on avance ensemble et à quel rythme.
Un accompagnement habituel consiste en 10 à 12 séances d'une heure que l'on répartit à intervalle régulier. Que ce soit une fois par semaine, une fois toutes les deux semaines ou une fois par mois, l'important est de trouver une régularité.
Durée d'une séance : 60 minutes et possibilité de me contacter via whatsapp ou messenger librement durant toute la durée de l'accompagnement
Prix : 60 € / séance
Prise de rendez-vous et infos auprès d'Emmanuelle :
0493/19.55.97